Es gibt in unserer Arbeit mit Menschen Situationen in denen wir beinahe die Kontrolle verlieren und von unseren Emotionen zu sehr gesteuert werden. Die Auswirkungen sind sowohl für uns als auch für unsere KundInnen oder KlientInnen nicht immer positiv.

In herausfordernden Situationen fühlen wir uns oft bedroht und unser Gehirn schaltet auf Angriff-, Flucht- oder Erstarrungsmodus. Voll mit Adrenalin werden wir zu Handlungen getrieben, die wir manchmal bereuen und uns auch den Schlaf rauben können.

Was passiert da eigentlich in unserem Kopf und warum ist das so bzw. was können wir dagegen unternehmen?

Inhalte

• Vermittlung neurobiologischer Grundkenntnisse
• Einführung in das Konzept der Neuen Autorität
• Erarbeitung und Vermittlung von Strategien zur direkten Stressbewältigung
• Selbsterfahrungsaspekte

Ziele

• Verbesserter Umgang mit Stress
• Frühzeitiges Erkennen eigener Stresssymptome
• Grundwissen über unser Gehirn
• unmittelbare Anwendbarkeit in der Praxis

Zielgruppe

Alle Berufe im psychosozialen Bereich

Arbeitsweise

Vortrag, Gruppenarbeiten, Rollenspiele, Aufstellungen, interaktives Arbeiten, Selbsterfahrungssequenzen