Die tägliche Arbeit kann ganz schön herausfordernd und belastend sein. Humor ist eine wertvolle Ressource, die innere Distanz ermöglicht, neue Perspektiven eröffnet und Erleichterung bringen kann. In diesem Seminar probieren wir neue Blickwinkel auf die Arbeit, entdecken die Haltung des Clowns und lassen uns davon inspirieren: achtsam im Hier und Jetzt ankommen, spielerisch auf die Arbeit schauen, neue Handlungsspielräume erforschen.

Durch praktische Methoden, theoretischen Input, sowie Reflexion und Austausch bekommen wir Anregungen für mehr Humor und Leichtigkeit im Arbeitsalltag.

Inhalte

• Stress und Stressbewältigung
• Humor und Resilienz
• Achtsamkeit
• Von der Haltung des Clowns lernen: neue Sichtweisen auf den Arbeitsalltag

Ziele

• Die Teilnehmer:innen entdecken Humor als Ressource zur Stressbewältigung und zur Stärkung der eigenen Resilienz. Sie eröffnen neue Sichtweisen und kreative Handlungsmöglichkeiten in der Arbeit.

Zielgruppe

Menschen in sozialen Berufen, Pflegeberufen, pädagogischen Berufen, alle Interessierten

Arbeitsweise

Praktische Methoden aus Clownerie und Coaching, Körper- und Achtsamkeitsübungen, Theoretischer Input, Reflexion und Austausch, Gruppen- und Einzelübungen